Benvenuti a Studio Performance!
Ambiamo creare uno spazio dedicato al miglioramento della salute, del benessere e della performance personale. Il nostro team di esperti è qui per guidarti in un viaggio di trasformazione individuale.
CALENDARIO OPEN
Dal 1 Ottobre al 7 Giugno
Dal 9 Giugno al 30 Settembre.
La settimana di Ferragosto resteremo CHIUSI.
NB: il SABATO sarà uno SI ed uno NO.
ABBONAMENTI
- In estate viene applicato uno piccolo sconto sugli abbonamenti settimanali.
- Gli abbonamenti in Estate saranno solo di 1-4-8 o 12 settimane ed andranno consumati entro il 30 Settembre 2025.
- Il tesseramento/assicurazione sarà per tutti rinnovato ad Ottobre 2025.
CORSI OPEN
Corsi per ogni livello ed esigenza. Scoprili e prenotati per la prova gratuita!
CORSI EXTRA
Nella nostra palestra ospitiamo anche tantissimi istruttori con i loro corsi extra (abbonamento) per soddisfare le esigenze e caratteristiche di tutti.
| Corsi extra | Prezzo |
|---|---|
| Ritmo Do Brazil | Info |
| Ritmo Fit Dance | Info |
| Nord Walking | Info |
| Primal Movement, CST, Flow, Power AcquaGym, Combatives | Info |
| Difesa Personale | Info (in estate è compreso nell'abbonamento) |
| Hatha Yoga | Info |
TRATTAMENTI
Scopri i nostri trattamenti esclusivi, pensati per prenderti cura di te in modo unico e personalizzato.
Presso terapia
La presso terapia, grazie all’azione combinata di calore e pressione, offre numerosi benefici per il corpo e il benessere generale. Tra i principali vantaggi troviamo:
- Miglior circolazione sanguigna : Stimola il flusso ematico, favorendo l’ossigenazione dei tessuti e riducendo la sensazione di gambe pesanti.
- Drenaggio linfatico : Aiuta a eliminare tossine e liquidi in eccesso, contrastando cellulite e gonfiore.
- Rilassamento muscolare : La combinazione di calore e massaggio agisce in profondità sui muscoli, sciogliendo tensioni e rigidità.
- Riduzione dello stress : Il trattamento regala una piacevole sensazione di relax, ideale per rigenerare mente e corpo.
- Effetto rigenerante sulla pelle : L’azione meccanica del massaggio favorisce il rinnovamento cellulare, lasciando la pelle più tonica e levigata.
La presso terapia è perfetta per chi cerca un momento di cura personalizzato, con risultati visibili già dalle prime sedute.
Coppettazione
La coppettazione è una tecnica antica ma ancora molto efficace, utilizzata per favorire il benessere del corpo attraverso l’applicazione di ventose su specifiche aree muscolari. I suoi benefici sono molteplici:
- Riduzione della tensione muscolare : Aiuta a sciogliere nodi e contratture, favorendo un profondo rilassamento dei tessuti.
- Miglior circolazione sanguigna : La suzione stimola il flusso ematico, contribuendo al drenaggio delle tossine e alla rigenerazione dei tessuti.
- Effetto detox : Favorisce l’eliminazione delle scorie metaboliche e migliora l’ossigenazione dei tessuti.
- Sollievo dal dolore : Utile in caso di mal di schiena, cervicalgie, artrosi e altre forme di dolore cronico o localizzato.
- Rilassamento generale : Il trattamento ha un effetto calmante sul sistema nervoso, ideale per ridurre stress e fatica.
- Miglioramento della funzionalità respiratoria : Tradizionalmente usata per decongestionare le vie respiratorie e favorire l’espettorazione.
La coppettazione è indicata sia per chi pratica sport, per chi soffre di tensioni quotidiane, o semplicemente per chi desidera regalarsi un trattamento rigenerante e naturale.
Taping Elastico
Il taping elastico, noto anche come kinesio taping , è una tecnica innovativa e non invasiva utilizzata per supportare il corpo nel processo di recupero e prevenzione di infortuni. I suoi benefici includono:
- Sollievo dal dolore : Riduce la pressione sui tessuti e stimola la circolazione, alleviando fastidi muscolari e articolari.
- Supporto muscolare senza limitare il movimento : Aiuta a stabilizzare i muscoli e le articolazioni durante l’attività fisica o nella vita quotidiana.
- Miglior drenaggio linfatico : Favorisce l’eliminazione di gonfiori ed edemi, utile in caso di traumi o ritenzione.
- Prevenzione degli infortuni : Ideale per chi pratica sport, permette di proteggere i muscoli e le articolazioni durante lo sforzo.
- Riduzione dell’infiammazione : Grazie al sollevamento della pelle, favorisce una migliore circolazione dei fluidi corporei.
- Recupero più rapido : Utile sia in ambito sportivo che riabilitativo, accelera il processo di guarigione naturale del corpo.
Il taping elastico è una soluzione sicura, traspirante e adatta a tutti: atleti, donne in gravidanza, persone con problemi posturali o disturbi cronici.
Trattamento Localizzato
Il trattamento con la pistola massaggiante è una soluzione rapida ed efficace per sciogliere contratture muscolari , alleviare tensioni croniche e agire direttamente sui trigger point (punti dolenti localizzati nei muscoli).
Grazie a movimenti vibratori ad alta frequenza, la pistola penetra in profondità nei tessuti muscolari, stimolando la circolazione, favorendo il rilassamento delle fibre contratte e accelerando il recupero fisico.
Principali benefici:
- Elimina le contratture : Ideale dopo sforzi fisici intensi o giornate trascorse in posizioni scorrette.
- Scioglie i nodi muscolari : Agisce direttamente sui punti di tensione, regalando immediato sollievo.
- Migliora la mobilità articolare : Riducendo la rigidità muscolare, favorisce movimenti più sciolti e flessibili.
- Riduce lo stress e la fatica : Il massaggio decongestiona mente e corpo, lasciandoti rigenerato.
- Adatto a tutti : Sia per chi pratica sport che per chi soffre di tensioni da lavoro sedentario.
Un trattamento veloce, mirato e molto apprezzato da chi cerca risultati concreti senza invasività.
A BREVE TUTTI I NOSTRI "PACCHETTI TRATTAMENTI"
IL NOSTRO TEAM
Il nostro team è composto da Professionisti Laureati in scienze Motorie ed esperti in Posturologia, Nutrizione, Psicologia Sportiva, Ginnastica correttiva e Pilates.
Dott.ssa Emanuela Donati
Personal Trainer, Posturologa, Nutrizionista, Mental Coach
| CORSI/ATTIVITÀ | Prezzo |
|---|---|
| Complete Training | OPEN |
| Bio Stretching | OPEN |
| Elastic Training | OPEN |
| Rullo Training | OPEN |
| Camminata Funzionale | OPEN |
| Personal Trainer | INGRESSI |
| Mental Coach | CONSULENZE |
| Nutrizione | CONSULENZE |
Dott.ssa Giulia Poggioli
Istruttrice e Personal Trainer
| CORSI/ATTIVITÁ | Prezzo |
|---|---|
| Pilates | OPEN |
| Funzionale | OPEN |
| Ginnastica Posturale | OPEN |
| Strong + Strech | OPEN |
| Operatrice Parkinson | INGRESSI |
| Personal Trainer | INGRESSI |
PT Karin Nota
Istruttrice e Personal Trainer
| CORSI/ATTIVITÀ | Prezzo |
|---|---|
| Circuit Training | OPEN |
| Step Tone | OPEN |
| AcquaGym | INGRESSI |
| Personal Trainer | INGRESSI |
Prof. Antonio Gallo
Istruttore ANWI, Ghiri Sport, Vibram Master Coach, BCON, TFR
| CORSI/ATTIVITÀ | Prezzo |
|---|---|
| Funzionale | EXTRA |
| CST | EXTRA |
| Flow | EXTRA |
| Power Acquagym | EXTRA |
| Combatives | EXTRA |
| Personal Trainer | INGRESSI |
I NOSTRI SERVIZI
Offriamo programmi personalizzati per tonificare, allungare e ritrovare il tuo benessere. I nostri corsi sono adatti a tutti, sia per principianti che per esperti in cerca di nuove sfide.
- Personal Trainer (lezioni individuali, mini gruppi o corso)
- Posturologo (lezioni individuali, mini gruppi o corso)
- Preparatore Fisico (lezioni individuali o mini gruppi)
- Mental Coach (lezioni individuali o mini gruppi)
- Nutrizionista
- Massaggiatore
PROGRAMMI PERSONALIZZATI
Presso lo Studio Performance, creiamo programmi su misura per ogni individuo. Ogni piano è progettato per ottimizzare la tua salute, il tuo benessere e la tua performance fisica e mentale.
- Dimagrimento
- Dimagrimento localizzato
- Educazione Posturale e Riabilitativa
- Performance Sportiva
- Salute e Benessere a 360 gradi
I NOSTRI PILASTRI
Complete Training
Un corso innovativo creato grazie allo studio in Scienze Motorie, Posturologia e Pilates. Una lezione impostata su routine strategiche ed un lavoro a circuito con macchine, piccoli attrezzi e a corpo libero.
Metodo WAP
Ritrovare la forma fisica e mentale attraverso un percorso mirato di nutrizione ed altri 7 pilastri fondamentali per ritrovare salute, benessere e performance in modo pratico e sostenibile nel tempo.
Preparazione Mentale
Concentrazione, gestione delle emozioni, relazioni intra ed extra personali. Allenamento specifico alla tecnica e gara con tecniche mirate al raggiungimento della Performance Sportiva.
Psicologia
Mancanza di motivazione ad allenarti, incostanza nel seguire una dieta, disturbi alimentari, ecc. sono spesso causa di svariate problematiche collegate allo stato mentale e fisico.
Unisciti a noi per iniziare il tuo viaggio verso il benessere e la performance!
Contattaci oggi stesso per prenotare la tua prima sessione e scoprire come possiamo aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
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Dentro allo stabile di "Polistudio" Dietro alla Locanda della Luna (dove è anche possibile parcheggiare). Scendere le scale (-1)