I nostri Pilastri
Complete Training®
Un corso innovativo creato grazie allo studio in Scienze Motorie, Posturologia e Pilates. Una lezione impostata su routine strategiche ed un lavoro a circuito con macchine, piccoli attrezzi e a corpo libero. L'obiettivo di questo corso è di allenare tutti gli aspetti del nostro corpo in modo graduale e strategico per ritrovare benessere psico fisico.
Metodo WAP®
Ritrovare la forma fisica e mentale attraverso un percorso mirato di nutrizione ed altri 7 pilastri fondamentali per migliorare salute, benessere e performance in modo pratico e sostenibile nel tempo, cambiando in modo graduale e permanente il proprio stile di vita.
Preparazione Fisica e Mentale
Concentrazione, gestione delle emozioni, relazioni intra ed extra personali. Allenamento specifico alla preparazione fisica e alla gara con tecniche mirate al raggiungimento della Performance Sportiva.
Psicologia
Mancanza di motivazione ad allenarti, incostanza nel seguire una dieta, disturbi alimentari, ecc. sono spesso causa di svariate problematiche collegate allo stato mentale e fisico.